30 октября 2020, пятница13:23

Интересное

10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым

16 апреля 2015, 8:09

Мастер боевых искусств и монах монастыря Шаолинь Шифу Ян Лей дает ценные советы людям, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми душой и телом как можно дольше. Не думайте слишком много. Мысли забирают энергию. А от постоянных размышлений можно быстро состариться. Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Лучше второе. Делайте десятиминутные перерывы каждые 40 минут на работе. Когда вы слишком сконцентрированы на чем-либо, это вредит […]

Мастер боевых искусств и монах монастыря Шаолинь Шифу Ян Лей дает ценные советы людям, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми душой и телом как можно дольше.

  1. Не думайте слишком много. Мысли забирают энергию. А от постоянных размышлений можно быстро состариться.
  2. Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Лучше второе.
  3. Делайте десятиминутные перерывы каждые 40 минут на работе. Когда вы слишком сконцентрированы на чем-либо, это вредит зрению и внутреннему покою.
  4. Когда вы счастливы, управляйте своими эмоциями. Если вы потеряете контроль над ними, это повредит легким.
  5. Не раздражайтесь и не злитесь — это плохо сказывается на печени и кишечнике.
  6. Не ешьте слишком много, будьте всегда слегка голодным. Потому что переедание может повредить селезенке.
  7. Занимайтесь делами без спешки. Помните пословицу: «Тише едешь — дальше будешь».
  8. Уделяйте время расслаблению. Если вы делаете только физические упражнения и не занимаетесь растяжкой и медитацией, то быстро станете раздражительными и нарушите баланс внутренних энергий.
  9. Уделяйте время нагрузкам. Если вообще не заниматься физическими упражнениями, а только медитировать и пребывать в покое, то человек становится вялым и сонным.
  10. Изучайте кунг-фу, цель которого — достичь сбалансированности и гармонии. Неважно, сколько времени на это уйдет. Главное — найти то, что нужно вам и вашему телу.
0 0 голос
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Подбирал ключи, крал «Эфедрин»

Фото иллюстрационное
Виктор Ярошук
Ольга Алексеевна Белоус художественный руководитель «Концертино» с сентября 2016 года
Фото polessu.by
Фото regionavtica.ru
Такой клумба была в августе
Юлия Трусило и Вячеслав Перец. Фото предоставлено Белсату

Новости компаний

В стране и мире

В фокусе - Полесье

Коронавирус

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x