8 декабря 2022, четверг21:33

Красота и здоровье

5 продуктов, которые вернут уровень сахара крови в норму

14 сентября 2021, 11:51

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: goodhouse.ru

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: goodhouse.ru

К самым полезным продуктам для диабетиков медики отнесли продукты с низким гликемическим индексом.
Рекомендуют диетологи употреблять рыбу, богатую белком и Омега-3.

Чтобы поддерживать в норме сердечно-сосудистую систему и снизить уровень сахара в крови, достаточно есть рыбу три раза в неделю.

Полезно добавить в рацион и бобовые. В них содержится много клетчатки, которая насыщает организм и предотвращает резкое падение или повышение уровня глюкозы в крови.

Полезными для диабетиков также являются зеленый чай, фрукты и ягоды.

В них содержатся антиоксиданты, которые очищают сосуды и кровь.

Яйца имеют нулевой гликемический индекс. Они надолго дают ощущение сытости и полезны для тех, кто хочет снизить вес и следит за фигурой.

0 0 голосов
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Фото из архива МП
В материале использованы фото и видео из группы Zello «Пинск ГАИ»
Фото из соцсетей
Фото из соцсетей
Фото использовано в качестве иллюстрации: pixabay.com
Фото из соцсетей
Фото из архива МП
Фото из группы Zello «Пинск ГАИ»
Снимок носит иллюстративный характер / Фото из архива Медиа-Полесья
Фото из соцсетей

В стране и мире

Скриншот видео
Фото использовано в качестве иллюстрации: spektr.by
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: Svetlana Lukienko, Shutterstock.com
Фото использовано в качестве иллюстрации, из открытых источников
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: © Антон Новодережкин/ТАСС
Фото из архива МП
Фото REUTERS
Фото использовано в качестве иллюстрации, gdp1podolsk.ru
Фото: sputnik.by

Полешуки

Новости компаний

В фокусе - Полесье

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x