22 октября 2021, пятница01:21

Красота и здоровье

Диетолог назвала три бюджетных суперпродукта

20 сентября 2021, 7:47

Фото pixabay.com

Фото pixabay.com

Российский диетолог Ольга Деккер назвала три бюджетных суперпродукта на странице своего аккаунта в Инстаграм.

Об этом сообщает medikforum.ru.

По словам специалиста, такими продуктами являются гречка, морская капуста и семена льна.

Гречневая каша является отличным источником белка, витаминов группы В, железа и клетчатки. Причем, по мнению специалиста, важно, что злак не имеет в своем составе глютена и крахмала.

Польза морской капусты обусловлена высоким содержанием йода, что особенно важно для женского здоровья и щитовидной железы. Также она помогает выводить токсины из организма и считается одним из продуктов, употребление которых можно считать профилактикой онкологических заболеваний.

Последнее свойство также приписывают и семенам льна. Помимо этого, они оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, органы ЖКТ и способствуют регулировке уровня сахара в крови. Также в составе продукта много витаминов. Кроме того, семена льна отличаются содержанием таких микроэлементов, как цинк, железо, магний, кальций, а также омега-3 и 6.

1 1 голос
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Самые красивые женщины ХХ столетия

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: vargashicrb.ru
Фото с сайта pncge.rcge.by
Фото из архива МП
Фото использовано в качестве иллюстрации, из архива МП
Фото  vitbichi.by
Фото из архива МП

Новости компаний

В стране и мире

Фото использовано в качестве иллюстрации

Минфин Беларуси признал сложности с рефинансированием долга из-за санкций

Министерство финансов Беларуси признало трудности с рефинансированием внешнего долга из-за санкций.

Полешуки

В фокусе - Полесье

Коронавирус

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x