28 марта 2024, четверг23:55

Очень вкусно

КАК питаться здорово. Тунцом!

25 ноября 2017, 10:00

Если любите рыбу, стоит включить в свой рацион тунец. Это не только очень вкусно, но и полезно. Особенно блюдо понравиться приверженцам правильного питания. 

Ингредиенты:

  • – 150 грамм тунца,
  • – 150 мл воды,
  • – 0,5 чайной ложки мёда,
  • – 0,5 чайной ложки соли.

Процесс приготовления:

В воде смешать соль и мёд, положить рыбу, закрыть крышкой и убрать в холодильник на сутки. Рыбу периодически (3-4 раза) переворачивать, чтобы она полностью пропиталась маринадом.

Обжарить в сковороде на умеренном огне.

Приятного аппетита!


Все регионы

Фото: ТГ унинецкого райисполкома
Фото иллюстрационное из архива Медиа-Полесья
Фото из архива
Фото использовано в качестве иллюстрации, из архива МП

В стране и мире

Фото использовано в качестве иллюстрации, yandex.ru
Минск, университет БНТУ, проспект Независимости
Фото использовано в качестве иллюстрации. Фото: Reuters
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: pixabay.com
Фото: ГУР Украины
Никита Литвинович. Фото: vk.com
Здание ГУБОПиК МВД в центре Минска. Фото:

Полешуки

Очень вкусно

В фокусе - Полесье

Для тебя