27 января 2021, среда04:23

Очень вкусно

КАК удивить близких салатом с тунцом

1 мая 2018, 9:06

Салат, который не только утолит голод, но и благотворно скажется на организме в целом. Вкусно, полезно, просто, красиво, сытно!

Ингредиенты:

  • —  1 банка консервированного тунца,
  • — 10 штук перепелиных яиц,
  • — 1 небольшой кочан капусты/салата,
  • — 1 небольшой красный болгарский перец,
  • — 1 головка лука,
  • — 1 столовая ложка кедровых орехов,
  • — 1 столовая ложка лимонного сока.

Заправка:

  • — 1 столовая ложка лимонного сока,
  • — 1 чайная ложка сахара,
  • — ½  чайной ложки зернёной горчицы,
  • — 1 зубчик чеснока,
  • — 50 грамм оливкового масла,
  • — соль, чёрный молотый перец – по вкусу.

Процесс приготовления:

Тунец разделяем на мелкие кусочки, поливаем лимонным соком и оливковым маслом.

Отварные перепелиные (можно куриные) яйца очищаем, при желании разрезаем пополам. Листья салата моем, просушиваем и рвём руками на произвольные кусочки. Можно нашинковать капусту.

Кедровые орешки (можно грецкие) слегка обжариваем на сковороде, лук режем полукольцами, перец — кубиками.

Для заправки салата в отдельной чашке соединяем все компоненты заправки и выдавленный через пресс чеснок. Перемешиваем.

Салат готов! Какие яркие краски!

Приятного аппетита!

0 0 голос
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Мнение жителей Полесья

Фото
Фото иллюстрационное
Фото РФПИ и Центр имени Гамалеи/ТАСС
Фото Zello «Пинск ГАИ»
Фото иллюстрационное из архива МП
Фото Ольги Василевской и Лилии Кохнович
Фото использовано в качестве иллюстрации, vselekari.com

Новости компаний

В стране и мире

Полешуки

В фокусе - Полесье

Коронавирус

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x