18 сентября 2020, пятница17:33

Модные тенденции

Каждый месяц «выбрасываю мусор из жизни» для новых возможностей

23 июля 2020, 15:32

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: pixabay.com

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: pixabay.com

Почему в жизни происходит застой?

Часто бывает, что какая-то проблема долгое время не может разрешиться. И ощущение, что произошел застой, нет энергии и желания что-то начинать или продолжать. Все больше апатия и недовольство. И тогда нужно «переключится». А, чтобы избавиться от ощущения застоя, стоит раз в месяц делать ревизию и зачистку в 5 основных местах:

1. Установки

Садимся с листком бумаги или диктофоном и вспоминаем основные направления мыслей за последний месяц.

  • О чем я больше всего думал(а)?
  • Переживал(а) или радовался(ась)?
  • Больше было позитива или негатива?
  • На какую тему больше всего было эмоций и переживаний?
  • Насколько это для меня комфортно и ведёт ли к моим целям?
  • Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону?

Отвечаем на эти вопросы и анализируем общее направление своих мыслей и установок за это время.

При необходимости корректируем медитациями, консультациями, техниками в зависимости от общей картины и ситуации.

2. Компьютер

Перебираем скачанные файлы и фото. Сортируем по папкам актуальные. А лишнее — всё в корзину. Также пересматриваем закладки в браузере —  если что-то потеряло актуальность — удаляем.

3. Блокнот с идеями

Стоит привить привычку записывать все идеи в блокнот или в заметки на телефоне. Раз в месяц все идеи из блокнота и заметок структурировать по темам. И смотреть, что в ближайшее время пригодиться.

4. Недоделанные изделия

Если хобби, например, рукоделие. Часто бывает начинаешь что-то, а потом или отвлекаешься или остываешь. Уже нет вдохновения или времени. И изделие остаётся незаконченным. Постоянно думать об этом отнимает внутренние силы.

Если накопилось много таких изделий — садимся и заканчиваем их или отказываемся от них, разбирая и распуская.

5. Эмоции

Близко к установкам. Но все же другое. Вспоминаем и записываем все моменты обиды, раздражения, апатии, агрессии, радости, любви, гармонии, доброты. Смотрим — чего в итоге получилось больше?

Как такое эмоциональное состояние в общем сказалось на целях, на конструктивности и результативности?

Смотрим где и как можно улучшить и какие техники для этого нужно сделать. Иногда бывает нужно отдохнуть. А иногда наоборот сделать дополнительно 10 минут зарядки.

После такой «зачистки» энергия словно обновляется. И ее становится раза в 2 точно больше.

Голова становится ясной и начинают приходить новые идеи.

Чувствительность и интуиция становится свободной и получается лучше замечать новые возможности.

В жизни все преображается и даже обычные дела делаются по-другому и появляются неожиданные результаты.

0 0 голос
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Сотрудник музея об участии в митинге

Фото иллюстрационное
Ягод красной рябины на деревьях ещё предостаточно, однако заготовительный сезон все равно завершается
Фото иллюстрационное из архива Медиа-Полесья
Фото из телеграм-канала Следственного комитета

Новости компаний

В стране и мире

Фото с сайта ej.by
Фото иллюстрационное informator.press
Фото: Telegram-канал
Фото Надежды Бужан
Фото: Вадим Замировский, TUT.BY
Европарламент
Фото с сайта ej.by
Фото: nashaniva.by

В фокусе - Полесье

Сотрудник Пинского музея рассказал о своём задержании

Валерий Кобринец, которого осудили в Пинске за участие в несанкционированном мероприятии. До этого привлекался к ответственности только за то, что в неположенном месте перешёл дорогу.

Коронавирус

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x