28 января 2021, четверг18:50

Красота и здоровье

Кому нужно забыть про жевательную резинку?

20 марта 2020, 14:10

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: babruysk.by

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: babruysk.by

Чтобы в почтенные годы грызть яблоки собственными зубами, необходимо соблюдать ряд правил.

Во Всемирный день здоровья полости рта, который отмечается 20 марта, врач-валеолог Лунинецкой ЦРБ Жанна Кулеш рассказывает читателям Медиа-Полесья, как сохранить зубы здоровыми.

— Здоровье полости рта и зубов важно для людей всех возрастов и играет значимую роль в сохранении общего здоровья организма, — говорит Жанна Кулеш. — К наиболее распространенным стоматологическим заболеваниям относятся кариес зубов и болезни периодонта.

Почему портятся зубы?

К негативным факторам, повышающим риск возникновения стоматологических заболеваний, относятся состав употребляемой воды, характер и качество питания, генетическая и наследственная предрасположенность, неправильная гигиена полости рта и другие. Основным фактором риска заболеваний зубов и полости рта является зубной налет. Постепенно накапливаясь, бактерии могут разрушить связку, удерживающую зуб в кости, привести к его подвижности и преждевременному выпадению – периодонтиту.

Вместо щётки – жевательная резинка?

Необходимо помнить, что жевательная резинка не заменяет гигиеническую процедуру чистки зубов, она не очищает зубы от налета.

Жевательные резинки могут быть рекомендованы здоровым людям после употребления сладкой пищи и напитков в перерывах между основными приемами пищи.

Не рекомендуется регулярное использование жевательных резинок с сахаром, так как они повышают риск развития кариеса зубов, особенно при неудовлетворительной гигиене полости рта.

Не рекомендуется жевать резинки людям с заболеваниями височно- нижнечелюстного сустава, заболеваниями слизистой оболочки полости рта, а также имеющим патологическую подвижность зубов.

Как защитить зубы?

Наиболее эффективно в снижении распространенности кариеса является сочетание системного и локального использования фторидов. В условиях Беларуси методом системного фторирования является использование фторсодержащей пищевой соли (концентрация не менее 250мг/кг).

Среди многочисленных методов индивидуальной фторпрофилактики наиболее практичным является использование фторсодержащих зубных паст, они должны быть сертифицированы и клинически апробированы в Беларуси.

Для профилактики болезней зубов и периодонта в питании важны: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов. При 3- 4-разовом питании необходимо, чтобы в рационе были продукты четырех основных групп: хлебные, молочные, мясные и фруктово-овощные. Прием углеводов чаще пяти раз в день является фактором риска заболевания кариесом.

Таким образом, для профилактики кариеса важно соблюдать 4 правила:

— тщательно чистить зубы 2 раза в день зубной щеткой и пастой, пользоваться зубной нитью.

— использовать соединения фтора (фторированная соль, фторсодержащая зубная паста).

— соблюдать правильный сбалансированный режим питания.

— регулярно, не реже 1 раза в год, посещать стоматолога.

 

0 0 голос
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Новости по теме

Гаджеты

10+ советов профессионального фотографа, которые помогут хорошо получаться на снимках

Удачные фотографии — это память навсегда. И если для того, чтобы все было идеально, вам приходится сделать тысячу и один кадр, то спешим обрадовать, что от этого есть спасение. Достаточно знать, как поставить ногу, как повернуть голову, как эффектно протянуть руку — и хорошие кадры гарантированы. Профессиональный фотограф Марина Хоменко делится в своем блоге сочными снимками и секретами позирования.

adme.ru

24.05.2019

Неформат

Какие эмоции скрыты под улыбкой человека

В первую пятницу октября уже с 1999 года принято отмечать «Всемирный день улыбки».

ej.by

06.10.2017

Общество

Щёткой по зубам, или Как спасти улыбку

20 марта отмечают Всемирный день здоровья полости рта. Гость Медиа-Полесья - районный стоматолог Евгений Мурко.

Ольга Соц, Медиа-Полесье

20.03.2017

Общество

Когда красота и здоровье – по зубам, или Как спасти улыбку

Стоматологи уверены, если своим зубам уделять должное внимание, неотразимая белоснежная улыбка обеспечена. О том, как сделать улыбку белоснежной, беседуем с врачом-стоматологом Анной Жук.

Ольга Соц, Медиа-Полесье

05.11.2015

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Мнение жителей Полесья

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: vodi.su
Вековые сосны упали на высоковольтные линии электропередач
Фото: телеграм-канал Минздрава
Снимок носит иллюстративный характер
Снимок носит иллюстративный характер / Фото из архива Медиа-Полесья
Лиана Ярохович
Фото Пинского райисполкома
Снимок носит иллюстративный характер / Фото из архива Медиа-Полесья
Фото из архива МП

Новости компаний

В стране и мире

Полешуки

В фокусе - Полесье

Коронавирус

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x