14 августа 2022, воскресенье21:07

Красота и здоровье

Красивый и соблазнительный загар за 3 дня: эти советы помогут быть самой сексуальной на пляже

22 июля 2022, 11:08

Если следовать нашим советам, у вас будет ровный золотистый оттенок кожи.

 

Времена, когда было модно быть чересчур загорелой, к счастью, прошли. Сейчас в тренде легкий загар, а самое главное — безопасный, так как слишком долгое пребывание на солнце может стать причиной преждевременного старения. Однако мы все мечтаем не ходить с белыми ногами, а с золотистым оттенком кожи, да еще и загореть поскорее. И знаем, как это сделать.

Немного теории

«Загар — это защитная реакция организма на воздействие солнца. В коже вырабатывается пигмент меланин, который придает более темный оттенок коже, чтобы защитить ее от пагубного воздействия ультрафиолета. Скорость возникновения загара зависит от фототипа человека; чем белее кожа, тем медленнее будет он развиваться», — объясняет эксперт.

Однако моментальная пигментация, то есть потемнение кожи вследствие солнечного загара, возникает уже через несколько минут пребывания на солнце (именно поэтому так важно использовать средства с SPF заранее).

«Это связано с окислением уже синтезированного меланина, содержащегося в кожном покрове. Через 48-72 часа развивается отсроченная пигментация, которая связана с увеличением количества активных меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин — пигмент, придающий коже смуглый оттенок) и активизацией синтеза меланина. Интересно, что отсроченная пигментация есть не что иное, как усиление защитных свойств кожи в ответ на воздействие агрессивного ультрафиолетового излучения. Таким образом, загореть за три дня вполне возможно», — говорит эксперт Екатерина Турубара, медицинский эксперт марки VICHY.

Подготовка к загару

«Итак, за 3-4 дня до выхода на солнце нужно подготовить кожу — как следует ее проскрабировать. А если будет такая возможность, то и сделать процедуру обертывания. Скраб уберет омертвевшие клетки с поверхности кожи, а обертывание увлажнит ее и напитает микроэлементами. Только не переусердствуйте со скрабом (не трите кожу слишком сильно), так как полученные царапины и микропорезы могут стать причиной появления пигментных пятен в будущем», — советует врач.

Екатерина Турубара отмечает, что можно добавить в рацион овощи и фрукты, содержащие бета-каротин (морковь, тыква, персики, груши). Подобно меланину, он способен придавать коже определенный оттенок, способствуя ее равномерной пигментации и более быстрому загару в момент пребывания на солнце.

На солнце

О том, что необходимо соблюдать временной интервал пребывания на солнце, знают все: самый безопасный загар можно получить до 11 часов и с 16 часов.

Активность ультрафиолета с помощью УФ-индекса можно отслеживать в приложениях погоды на смартфоне.

Продолжительность пребывания на солнце можно увеличивать каждый день, но в первые сутки лучше всего минимизировать время до 2 часов.

Людям с фототипом выше первого (у представителей первого фототипа максимально высокая чувствительность к ультрафиолетовому излучению, и они всегда должны использовать высокий фактор защиты SPF 50) допустимо применять средства с SPF 30.

Они частично пропускают солнечные лучи, благодаря чему кожа постепенно приобретает смуглый оттенок, не обгорая. Для повышения эффективности защиты от повреждающего действия UV-лучей в некоторые солнцезащитные средства добавляют:

  • антиоксиданты, которые «ликвидируют» последствия UV-облучения и противостоят окислительному стрессу;
  • увлажняющие компоненты, компенсирующие сухость и обезвоженность кожи;
  • активаторы загара, например, вышеупомянутый бета-каротин. Он усиливает естественный загар и его стойкость. Солнцезащитное средство, усиливающее естественный загар — must have для тех, кто желает получить красивый и здоровый загар за короткий промежуток времени.Не забывайте наносить солнцезащитные средства за 30 минут до выхода из дома.

Самые лучшие кремы с SPF — защитой.

0 0 голосов
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Конный фестиваль в Ремле

Фото УВД
Фото использовано в качестве иллюстрации
Фото ХК
Фото ФК
Фото из архива МП
Фотография из архива Медиа-Полесья
Фото иллюстрационное
Фото использовано в качестве иллюстрации, из архива МП
© Fotolia / malkovkosta

В стране и мире

Фото: ОАО
Фото: facebook.com/gleb.labadzenka
Фото используется в качестве иллюстрации
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: unsplash.com
Фото: Reuters
Фото: ua.depositphotos.com

Полешуки

Новости компаний

В фокусе - Полесье

Абитуриент

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x