8 августа 2022, понедельник19:35

Отношения

Несколько способов справиться с одиночеством

17 июля 2022, 13:55

Фото Getty images

Фото Getty images

Из всех негативных чувств одиночество самое страшное, но есть некоторые способы справиться с ним и еще больше соединиться со своим внутренним миром и своими желаниями.

 

Напишите

Записывая свои чувства и мысли, вы сможете увидеть ситуацию с другой точки зрения, а также избавиться от всех негативных эмоций.

Создавайте

Стихотворение, картина, начало романа. Займитесь собой, творите.

Отвлекитесь от одиночества

Прочтите новую книгу.

Сходите по магазинам и купите здоровую пищу.

Посмотрите новый фильм или послушайте подкаст.

Послушайте музыку или приготовьте десерт.

Посмотрите мультфильмы/сериалы, которые вам нравились в детстве.

Общайтесь с друзьями

Стройте планы с друзьями и НЕ отменяйте их.

Напишите или позвоните старому другу.

Совершите видеозвонок друзьям и родственникам.

Научитесь любить время, которое вы проводите с собой

Позаботьтесь о коже.

Поощряйте себя позитивными утверждениями.

Узнайте что-то новое.

Сходите на свидание с собой.

Двигайте своим телом

Займитесь йогой, плаванием или медитируйте.

Сходите в тренажерный зал.

Возьмите класс пилатеса.

Займитесь уборкой в доме или посадите цветок.

0 0 голосов
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Конный фестиваль в Ремле

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: pravo.by
Фото использовано в качестве иллюстрации
Фото НС
Фото Пинского погранотряда
Фото simple-fauna.ru
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: pixabay.com
Фото из архива МП

В стране и мире

Фото: Елена Афонина/ТАСС
фото: REUTERS

Полешуки

Новости компаний

В фокусе - Полесье

Абитуриент

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x