28 марта 2024, четверг15:16

Очень вкусно

Низкокалорийные кoтлетки – полезное и вкусное блюдо

10 сентября 2019, 19:33

Вкусный, полезный и экономичный вариант приготовления котлет.  

Ингредиенты:

  • – 200 грамм куриного фарша,
  • – крупная морковь,
  • – маленький кабачок,
  • – 1 яичный белок,
  • – луковица, 
  • – специи – по вкусу.

Процесс приготовления:

Очищенные морковь, кабачок и лук натираем на крупной тёрке. Соединяем с куриным фаршем. Добавляем яйчный белок и любимые специи. Всё перемешиваем до однородного состояния.

Мокрыми руками формируем из приготовленной массы котлетки и выкладываем на противень, застеленный пергамином.

Выпекаем в духовке при 180 градусах около 40 минут до золотистого цвета.

Выход – 10 аппетитных низкокалорийных котлет.

Приятного аппетита!

 

 


Все регионы

Фото иллюстрационное из архива Медиа-Полесья
Фото из архива
Фото использовано в качестве иллюстрации, из архива МП
Фото используется в качестве иллюстрации

В стране и мире

Фото использовано в качестве иллюстрации. Фото: Reuters
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: pixabay.com
Фото: ГУР Украины
Никита Литвинович. Фото: vk.com
Здание ГУБОПиК МВД в центре Минска. Фото:
сахащик
На украинско-белорусской границе / facebook.com/vitaliy.bunechko/
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: drom.ru
Знак на беларусско-российской границе в Витебской области Беларуси. Фото: правозащитный центр «Весна»

Полешуки

Очень вкусно

В фокусе - Полесье

Для тебя