28 февраля 2024, среда09:14

Красота и здоровье

О чем говорит нам наше тело? Как избавиться от лишнего веса и второго подбородка

13 апреля 2023, 10:29

Фото: Adobe Stock

Фото: Adobe Stock

Ни одна проблема в теле не случайна, считают телесные терапевты. У каждой части тела есть своя функция. Руки предназначены для того, чтобы брать и давать, плечи — чтобы подставлять, ноги — чтобы двигаться. Значит, напряжение (и лишний вес) возникает в определенных частях тела как следствие перегруженности сфер жизни, с ними связанных.

 

Второй подбородок возникает как следствие постоянной недосказанности и попыток приукрасить свою речь. Полуложь-полуправда, как правило, из страха обидеть или быть наказанным. В этом случае, невысказанные, но уже готовые сорваться слова как бы проваливаются в своеобразный энергетический мешочек и приводят к образованию второго подбородка.

Чтобы его не стало, необходимо разрешить себе говорить то, что думаешь, и перестать комплексовать.

Плечи связаны с чрезмерной ответственностью, которую вы берете на себя. Это сверхзабота, опека, желание контролировать. Манипуляция — «мне больше всех надо», или, как говорят, желание быть «в каждой бочке затычкой», таким добровольным помощником с готовностью в любой момент подхватить чужую ношу.

Как правило, встречается у людей, которые хотят чрезмерной заботой завоевать признание и любовь. Но любовь невозможно купить за деньги и хорошие дела. Не в силах признаться себе в этом и уже не будучи способен бросить то, что взял, человек полнеет в плечах и приобретает вид гренадера.

Чтобы похудеть в этой части тела, достаточно перестать брать на себя лишнее и научиться не зависеть от признания твоих успехов окружающими.

Полнота кистей рук (увеличивается объем пальцев) в психологическом плане означает, что человек плохо чувствует себя в социуме, у него нарушена способность к адаптации.

Такому человеку стоит пройти коммуникативный тренинг и найти себе родственную душу, чтобы не чувствовать себя таким одиноким.

Горб вины — специфическое жировое отложение вокруг седьмого шейного позвонка. Как следует из названия, связан с глубинным чувством вины за что-то, в чем человек считает себя согрешившим может быть истинным и мнимым, навязанным обществом, родителями или средой.

С годами преобразуется в почти физический горб с тенденцией выдавать голову вперед, вздергивать подбородок и напряженно сжимать и кривить губы (маска осуждения).

Проблема решается глубинным покаянием и назначением себе «наказания». Оно может быть любым, главное, чтобы сам человек поверил, что, получив наказание, освободится от вины. Нередко горб вины провоцирует к образованию жировых складок на спине как следствие стыда за свое прошлое.

Отложения на боках — недовольство своим окружением, фрустрация. Возникает как глубокое неудовлетворение собой, но выливается вовне в виде необоснованных претензий и раздражения.

Пора перестать критиковать и обвинять в своих бедах других, а задуматься, что именно вы можете сделать для улучшения жизни – своей и общества. Хотя бы улицы подмести.

Большой живот возникает как способ справиться со своими страхами, тревогой или беспокойством. Может указывать также на проблемы между матерью и детьми. Рыхлый, большой живот — знак беспричинного беспокойства.

Большой твердый живот, округлый живот бывает у у творческих личностей, «вечно беременных» какой-то идеей — открыть салон, написать книгу…

Чтобы избавиться от большого живота, научитесь принимать мир таким, какой он есть. Мир и себя как неотъемлемую часть этого мира. Короче, перестать беспокоиться и начать жить.

Жировое кольцо вокруг талии — пояс защиты и чрезмерная жалость к людям. Бывает у людей слишком часто берущих чужие проблемы на себя. Не из ответственности, а именно из жалости и сочувствия.

Нельзя сказать, что такие люди — жертвы обстоятельств, быть «жилеткой» — их выбор, но за него они платят некрасивым жировым поясом на талии.

Заплывшая жиром спина говорит об отсутствии защиты и поддержки, неприятии своего прошлого, проблемах с отцом. Жировые подушки под мышками – стыд, «скелеты в шкафу».

Проблема решается честным взглядом в прошлое, на свою жизнь, осознанием ее уникальности и прощением себя за все. Вам надо установить связь с отцом, каким бы он ни был (хотя бы мысленно обратиться: «папа, я твоя дочь, благодарю тебя за жизнь, которую ты дал мне» и разрешить себе принимать поддержку.

Жировой треугольник в области крестца — подавленные желания, запрет на удовольствие и удовлетворение истинных потребностей. Возникает у людей, живущих по принципу «за все надо платить».

Ягодицы — зона социальных долгов, они полнеют и становятся рыхлыми у людей, постоянно себе и другим что-то обещающих и не держащих обещания. Пообещав, мы накапливаем не только обещания, но и осуждение за несдержанное слово, и ягодицы становятся большими, как от каждодневной порки.

Чтобы вернуть себе красоту «пятой точки», лучше ничего не обещать, а то, что нужно — просто делать.

Бедра полнеют при нереализованности в сексе, запрете на проявление инстинктов власти, агрессии и творчества. Все вместе (секс, власть, агрессия и творчество) – четыре базовые доминанты, отличающие свободного человека от раба условностей и социума.

Чем сильнее человек старается убедить себя и других, что ему такие «низкие вещи» не нужны, тем сильнее напряжение и полнота бедер. И, как следствие, целлюлит.

Что с этим делать?

Зная проблемы тела мы можем лучше понять причину своих проблем. Что поможет? Физическое воздействие на проблемную зону (упражнение, массаж) и сознательный отказ от старых схем поведения и перестройка своей жизни на событийном плане. Лучше всего выполнять такую работу с телесным терапевтом, но можно и самостоятельно пообщаться с проблемными частями тела.

Выберите проблемную часть тела, с которой вы хотели бы поработать. Положите на нее руки, плотно обхватите ее. Закройте глаза, прислушайтесь к тактильным ощущениям. Спросите ее (часть тела), почему она такая? Что приняла она на себя? Что хотела бы сказать вам? Услышьте внутри себя ответ. Спросите, какие эмоции и какую вашу боль сдерживает эта часть тела сейчас и готова ли она трансформироваться.

Начните растирать, разминать, массировать эту часть тела, высвобождая боль. Вы можете почувствовать явную физическую боль и покраснение — это не страшно (помните, что нельзя массировать лимфоузлы и открытые раны). Все это время старайтесь глубоко дышать.

Соединитесь с эмоциями, которые обязательно поднимутся из глубины души, как только вы начнете диалог с телом. Проживите эти эмоции — вспоминайте, плачьте, кричите, издавайте любые звуки.

Почувствовав освобождение, глубоко и искренне поблагодарите часть тела, с которой работали, и скажите, что вы любите и принимаете ее, несмотря ни на что. Поблагодарите все свое тело за мудрость и терпение, с которым оно несет на себе груз вашей души и прошлое с его ошибками.


Все регионы

Фото с сайта reform.by
Фото из группы «Рыбалка в Пинске»
Фото: Пинский телеграм
Фото использовано в качестве иллюстрации, МЧС
фото из соцсетей
Фото Пинсктранс
Фото МЧС

В стране и мире

Фото: srodmiescie.policja.gov.pl
Фото: iStock
Снимок носит иллюстративный характер
Архитектурные «загоны» (слева) в зале библиотеки главного корпуса. Фото: телеграм-канал БНТУ 97%
Фото использовано в качестве иллюстрации

Полешуки

Очень вкусно

В фокусе - Полесье

Для тебя