5 февраля 2023, воскресенье09:39

Красота и здоровье

Почему имбирь стоит включить в рацион во время похудения: диетологи назвали 10 причин

3 ноября 2021, 15:52

Фото: astori-18.livejournal.com

Фото: astori-18.livejournal.com

Имбирь стал весьма популярным продуктом относительно недавно, хотя в азиатской кухне и нетрадиционной медицине его используют уже сотни лет.

 

Многие худеющие слышали, что существенную помощь этот продукт оказывает в избавлении от лишних килограммов.

Почему же во время диеты стоит употреблять имбирь:

1. Если речь идет о холодной поре года, то у имбиря есть одно преимущество: всего одна чашка имбирного чая поможет согреться после вечерней прогулки.

2. Эксперты считают, что продукт способен оказать положительное влияние на процесс обмена веществ.

3. Сам по себе имбирь не сможет заставить лишний вес испариться. Однако в сочетании с диетой он помогает добиться более высоких результатов.

В частности, за 7 дней любой эффективной диеты в сочетании с имбирем можно сбросить на пару килограммов больше.

4. Во время похудения существенно сокращается рацион питания. Не всегда получается составить меню сбалансированно, чтобы получать все необходимые витамины и минералы.

Поэтому имбирь станет отличным способом защиты организма от простуды во время похудения.

5. Ученые выяснили, что продукт способствует существенному сокращению общей жировой массы, что является большим плюсом.

6. Стоит учитывать, что имбирь помогает сохранить нормальный уровень жизненного тонуса, поскольку во время диеты многие сталкиваются с вялостью и слабостью.

7. Не все знают о том, что имбирный напиток поможет вам проще справиться со стрессовыми ситуациями. Дело в том, что продукт способствует снижению уровня гормона кортизола в крови.

8. Продукт позитивно влияет на работу органов желудочно-кишечного тракта.

9. Считается, что имбирь способствует улучшению состояния кожи.

10. Также продукт поможет вам взять под контроль чувство голода.

Все регионы

Фото иллюстрационное из архива Медиа-Полесья
Фото СК
Фото из открытых источников
Фото использовано в качестве иллюстрации, rbsmi.ru
Фото использовано в качестве иллюстрации, с сайта olx.ua
Фото из архива МП
Фото использовано в качестве иллюстрации
Снимок носит иллюстративный характер / Фото из архива Медиа-Полесья

В стране и мире

Фото: канцлер Германии Олаф Шольц (GettyImages)
Фото: mil.ru
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: zastavki.com
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: pravo.by
Фото использовано в качестве иллюстрации
Фото: unsplash.com

Полешуки

Очень вкусно

В фокусе - Полесье

Для тебя