5 июля 2022, вторник10:18

Красота и здоровье

«Разговаривайте со своим телом каждый день»

8 октября 2020, 9:50

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: cluber.com.ua

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: cluber.com.ua

Правила здоровой жизни Кацудзо Ниши

Инженер по образованию Кацудзо Ниши посвятил долгие годы жизни поискам действенных способов оздоровления и укрепления организма. В итоге на личном опыте он разработал универсальную оздоровительную систему, включающую наработки традиционной медицины, древнегреческих и древнеегипетских целителей, тибетские и китайские практики и многие другие источники знаний.

Сам Ниши родился очень болезненным. Врачи считали, что долго он не проживет. Однако Кацудзо Ниши не просто исцелил себя, но и прожил долгую и богатую событиями жизнь. Его система оздоровления – не набор определенных практик, это целая жизненная философия.

Главным правилом оздоровления в системе Ниши стало самовнушение, пишет «Счастливая жизнь». В своей книге «Уникальная система оздоровления. Упражнения, работа со скрытыми энергиями, медитации и настрои» он говорил, что настрой на здоровье – одно из самых главных условий здоровья.

Если хотите оздоровиться – создавайте в мыслях образ себя, здорового, молодого и сильного.

Ниши был убежден, что организм работает по правилу обратной связи: чем больше вы его любите и ласково говорите с ним, тем больше он любит вас и лучше работает.

Ниши рекомендовал разговаривать со своим организмом каждый день. Но вместо того, чтобы отмечать, где и что у вас болит, нужно внушать себе здоровье. Вместо того, чтобы обсуждать соседей, внушайте себе позитивные мысли о счастливом будущем. Вместо жалоб на нехватку денег и кризисе, внушайте себе мысли о том, как много интересного в жизни.

ТОП5 правил здоровья от Кацудзо Ниши:

  1. Каждый вечер перед сном гуляйте, чтобы заснуть в хорошем настроении.
  2. Спать нужно на твердой поверхности и под голову вместо подушки подкладывать жесткий валик. Это нормализует кровообращение, предотвращает онемение конечностей во время сна.
  3. По утрам, лежа на спине, потряхивайте руками и ногами примерно минуту.
  4. Лежа на животе, виляйте ногами вправо-влево, как рыба, примерно минуту.
  5. Не злитесь и не жалейте себя! Злые мысли и жалость к себе отнимают здоровье и привлекают болезни, сокращают жизнь, уверял Ниши. По его словам, доброе отношение к людям, а также любимые люди рядом могут продлить жизнь.
0 0 голосов
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Как строят купальский костёр

Фото Генпрокуратуры
Фото использовано в качестве иллюстрации, из архива МП
Фото Генштаба Украины
Фото из группы Zello
Фото Лунинец-online
Фото использовано в качестве иллюстрации, vse42.ru
Фото используется в качестве иллюстрации

В стране и мире

Фото: m.day.kyiv.ua
Фото использовано в качестве иллюстрации, из архива МП
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: ej.by
Фото: mil.by
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: pravo.by
Снимок используется в качестве иллюстрации. Фото: Reuters
Фото: REUTERS
Фото Генштаба Украины

Полешуки

Новости компаний

В фокусе - Полесье

Абитуриент

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x