8 декабря 2021, среда02:03

Красота и здоровье

Рецепты витаминных чаев, которые помогут укрепить иммунитет

23 ноября 2020, 10:12

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: rsute.ru

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: rsute.ru

В непростой период пандемии и сезон простуд, организм особенно нуждается в витаминах. Нужно разнообразить свой рацион фруктами и овощами. А ещё можно прибегнуть к специальным витаминным чаям, которые помогут укрепить иммунитет.

Рецепты витаминных чаёв, которые помогут укрепить иммунитет в наступающие зимние месяцы, предлагает rsute.ru.

Травяной чай с шиповником

Для приготовления чая понадобится взять: 4 ст. л. плодов шиповника; 1 ст. л. лемонграсса; 1 ст. л. корицы; 1 ч. л. семян фенхеля; 1 ч. л. цветов гибискуса; 4 стакана воды; сок лимона; мед по желанию.

В миске необходимо смешать все травы. Воду вскипятить и залить смесь трав, после чего нарыть крышкой и дать настояться около 45 минут. Затем процедить, добавить туда лимонный сок и цедру. Чтобы подсластить чай, можно добавить мед.

Витаминный чай с облепихой

Для приготовления облепихового чая нужно взять: 1 ст. л. любого чая; 0,8 л. воды; 3 дольки лимона; 3 ветки мяты; 1 ст. л. меда; 5 ст. л. протертой облепихи.

Сначала нужно залить чай и мяту кипятком. Добавить туда лимон, накрыть крышкой и оставить на 15 минут. Из облепихи сделать пюре и смешать с медом. Полученную смесь нужно добавить в чай, перемешать и дать настояться еще около 15 минут. После этого можно приступать к чаепитию.

Чай с рябиной и малиной

Для этого чая следует взять такие ингредиенты: 2-3 сушеных листа смородины; 1 ст. л. перетертой малины с сахаром; 2 ст. л. перетертой рябины; 2 стакана воды.

Вскипятить воду в чайнике и дать немного стыть ей. Смесь нужно заварить в стеклянном чайнике и оставить на 10 минут. Такой витаминный коктейль следует использовать в качестве заварки. Получается, что рябиновый чай нужно просто разбавлять горячей водой.

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: rsute.ru
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: rsute.ru

Витаминный чай с грейпфрутом

Чтобы приготовить этот чай, необходимо взять такие ингредиенты: 1 литр воды; 1/2 сока грейпфрута; 2 ст. л. меда; 5 ст. л. каркаде; 2 лимонные дольки; 1/2 яблока.

Из половины грейпфрута нужно выдавить сок. Яблоко и лимон порезать дольками. Каркаде с фруктами засыпать в заварник, залить кипятком и дать настояться 10 минут. Содержимое чайника нужно аккуратно перемешать, добавить туда сок грейпфрута и мед.

Чай с яблоком и корицей

Чтобы приготовить этот чай, нужно взять такие ингредиенты: 150 мл сока яблочного; 2 ветки мяты; 1 палочка корицы; 1 гвоздика; половина яблока; мед.

Все специи и мяту заварить в чайнике. Потом добавить туда яблоко, накрыть крышкой и оставить на 10 минут. К чаю следует добавить яблочный сок и можно пить. Благодаря яблочному соку чай получается сладким, поэтому мед можно не добавлять.

0 0 голосов
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Самые красивые женщины ХХ столетия

Фото из архива Медиа-Полесья
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: bobr.by
Фото использовано в качестве иллюстрации, tadviser.ru
Фото использовано в качестве иллюстрации
Фото УВД
Фото из архива МП
Фото использовано в качестве иллюстрации
Фото использованов качестве иллюстрации
Фото использовано в качестве иллюстрации, архив МП

Новости компаний

В стране и мире

София Сапега. Фото: ehu.lt

Софье Сапеге предъявлено окончательное обвинение

Расследование уголовного дела завершается.

Полешуки

В фокусе - Полесье

Коронавирус

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x