6 февраля 2023, понедельник21:58

Очень вкусно

Салат со стручковой фасолью и тунцом — Видеорецепт

23 декабря 2022, 12:48

Свежий, полезный, легкий, с пикантной заправкой! Салат с тунцом и стручковой фасолью — быстрый и очень простой в приготовлении рецепт. Этот салат достаточно сытный, за счет рыбы и яиц. А их сочетание со свежими овощами оценят сторонники сбалансированного питания.

 

Ингредиенты

  • 400 гр стручковой фасоли
  •  160 гр консервированного тунца (подойдёт и в масле, и в собственном соку) 
  • 2 вареных яйца 
  • 2 картошки 
  • 1 морковь 
  • 10 помидорчиков черри (или 2 средних помидора нарезанных кубиками) 
  • 80гр кукурузы 
  • оливковое масло 
  • сок дольки лимона или винный уксус (по желанию)

Приготовление

  1. Картошку отварить в мундире. 
  2. Почистить морковь и отварить со стручковой фасолью 15-20 минут в кипящей воде. 
  3. Помидоры черри разрезать пополам, морковь нарезать кружочкам, яйца и картофель — кубиками.
  4. В глубокой миске смешать картофель, стручковую фасоль, морковь, тунец, кукурузу, помидорчики черри, лук и яйца
  5. Посолить, поперчить, заправить оливковым маслом, сбрызнуть лимонным соком или винным уксусом, хорошо перемешать.

Все регионы

Фото ПСО «Витязь» в соцсетях
Скриншот видео
Фото использовано в качестве иллюстрации, vk.com
Фото МЧС
Фото иллюстрационное из архива Медиа-Полесья
Фото СК
Фото использовано в качестве иллюстрации
Фото из открытых источников

В стране и мире

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: pixabay.com
Андрей Швед / Фото: belta.by
Фото из архива Медиа-Полесья
Фото из соцсетей
Фото иллюстрационное
Фото использовано в качестве иллюстрации, instagram.com
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: pixabay.com
Фото использовано в качестве иллюстрации, Ведомости
Фото: Минобороны РФ

Полешуки

Очень вкусно

В фокусе - Полесье

Для тебя