4 марта 2024, понедельник14:31

В стране и мире

Сегодня «синий понедельник» – самый грустный день в году

15 января 2024, 10:12

Самый депрессивный день года приходится на третий понедельник года.

 

Понятие «синий понедельник» ввел британский психолог Клифф Арнал в 2005 году.

Самую грустную дату для стран Европы он рассчитал при помощи специальной формулы, учитывавшей такие факторы, как плохая погода, отгулянные праздники, а также потраченные на подарки деньги и оставшиеся после окончания рождественских и новогодних праздников долги.

Безусловно, такой подход может считаться ненаучным, но факт есть фактом.

Действительно, грустный понедельник приходится на период, когда после ярких зимних праздников людям нужно вернуться к повседневной рутине и работе, а до отдыха в среднем остается половина года.

Также добавляются короткий световой день и, как это часто бывает зимой, отсутствие солнца и сезонная депрессия.

По мнению психологов, справиться с депрессией и плохим настроением помогут правильный режим сна, полноценное питание, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, общение с родными и друзьями, домашние питомцы, прослушивание музыки и другие развлечения.

Позже был рассчитан и самый оптимистичный день в году.

Логично, что в Северном полушарии он приходится на 20-е даты июня, когда самые долгие дни и максимум солнца.

ПО ТЕМЕ:


Все регионы

Снимок носит иллюстративный характер
Фото: Пинский горисполком
Фото: 64.mchs.gov.ru
Фото: пресс-служба правительства
Фото: ТГ Пинский горисполком
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: Коммуникационное агентство PR Vision
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: pixabay.com

В стране и мире

Source photo Person Holding Silver Bitcoin Coin · Free Stock Photo (pexels.com)
Ирина Максимович. Фота: страница в инстаграме
Владимир Лабкович, Валентин Стефанович и Алесь Беляцкий
Геннадий Казакевич. Скриншот эфира СТВ
Анна Гайдаржи с сыном Тимофеем, мужем и дочерью
Фото иллюстрационное

Полешуки

Очень вкусно

В фокусе - Полесье

Для тебя