25 июля 2021, воскресенье21:51

Общество

Шестая рюмка для мужчин и четвертая для женщин — уже опасно. Специалисты о том, сколько пить

21 октября 2019, 16:29

По данным ВОЗ, в год на одного жителя Беларуси приходится 11,2 литра алкоголя. В рейтинге самых пьющих наша страна находится на 27-м месте. Специалисты рассказали, сколько можно выпивать, чтобы не возникло проблем со здоровьем.

В идеале, уверены в ВОЗ, человек вообще не должен пить, ведь безопасного уровня употребления алкоголя не существует. Но мир неидеален, и чтобы избежать нехороших последствий, специалисты советуют придерживаться пороговых значений употребления алкоголя. Их два.

Первый — это употребление алкоголя с минимальным риском. Суть его в том, что в день мужчинам разрешено выпивать до двух стандартных единиц алкоголя, женщинам — до одной. При этом минимум на два дня в неделю человек обязан полностью отказаться от алкоголя.

— Стандартная единица — это бокал или рюмка, которые содержат 10 граммов чистого алкоголя, — поясняет Валентин Русович, координатор программ по общественному здоровью странового офиса ВОЗ в Беларуси.

В цифрах и напитках приблизительный эквивалент одной стандартной единицы выглядит так: крепкое спиртное — 35 миллилитров, сухое вино — 110−120 миллилитров.

—  То есть для женщин — это один бокал в день, для мужчин — максимум два бокала, — уточняет собеседник на примере вина.

Второе пороговое значение — это рабочее определение вредного употребления алкоголя.

— Для мужчин — это шесть единиц за один прием, для женщин — четыре, — говорит Валентин Русович. — То есть если считать маленькими рюмками, то шестой тост для мужчин и четвертый для женщин — это уже вредное употребление алкоголя и опасность интоксикации.

При этом, уточняют специалисты, если рюмки во время застолья, например, двойные, то подсчеты, по пороговым значениям должны быть соответствующими.

 

0 0 голосов
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Мебель из лозы своими руками

Снимок носит иллюстративный характер / Фото: fcvolna-pinsk.by
Фото использовано в качестве иллюстрации
Фото использовано в качестве иллюстрации, с сайта samara.kp.ru
Фото со страницы проекта
Фото из архива МП
Фото из архива МП
Фото использовано в качестве иллюстрации
Фото из архива МП

Новости компаний

В стране и мире

Полешуки

В фокусе - Полесье

Коронавирус

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x