21 мая 2022, суббота18:23

Красота и здоровье

Сколько времени нужно человеку, чтобы по-настоящему отдохнуть от работы

12 мая 2022, 8:11

За последние годы темп жизни так сильно ускорился, что многие столкнулись с новыми проблемами. К ним, например, можно отнести перегорание.

 

О том, сколько дней человеку нужно для полноценного отдыха, решила рассказать кандидат психологических наук Светлана Колосова. По словам специалиста, психологическое напряжение невозможно сбросить за несколько дней.

На работе обычно мы устаем не столько физически, сколько психологически. Основная причина желания отдохнуть — это психологические нагрузки. На человека влияет большой объём рабочей информации, который надо через себя каждый день пропускать. Чаще всего мы устаём от психологического давления. Важно отдыхать не только физически, но и психологически.

При этом минимальным сроком, за который может помочь отдохнуть, психолог назвала от трёх дней до одной недели. Полноценный же отдых занимает до трёх недель.

0 0 голосов
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

540 лягушек в коллекции. И это не предел

Снимок носит иллюстративный характер / Фото из архива Медиа-Полесья
Фото из архива МП
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: sovsakh.ru
Фото из соцсетей
Снимок носит иллюстративный характер /Фото из архива Медиа-Полесья
Фото из открытых источников
Фото Владимира Богданова
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: ptzgovorit.ru

В стране и мире

Фото: president.gov.ua
Фото: facebook.com/GeneralStaff.ua
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: ej.by
Фото иллюстрационное из архива МП
Фото из архива МП
Фото: t.me/polkazov
Фото иллюстрационное, warhead.su
Фото Газпром
Фото abw.by

Полешуки

Новости компаний

В фокусе - Полесье

Коронавирус

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x