29 января 2023, воскресенье23:12

Очень вкусно

Вкус детства: пирожное картошка, но без сахара, муки и масла

29 ноября 2022, 15:46

Рецепт этого быстрого лакомства подойдёт тем, кто следит за фигурой и придерживается диетического питания.

 

Диетический вариант пирожного можно посыпать кокосовой стружкой и украсить орехами или ягодами.

Калорийность: 153 килокалории.

Ингредиенты:

  • Пшеничные отруби 100 г
  • Творог обезжиренный 200 г
  • Какао по вкусу
  • Ванилин по вкусу
  • Заменитель сахара по вкусу
  • Яичный желток 2 шт.
  • Молоко 100 г

Приготовление

Отруби перемолоть в муку.

Смешать творог, отруби, желтки.

Влить в смесь немного молока до получения пастообразной массы.

Добавить какао (около 40 гр.) и сахарозаменитель по вкусу,  ванилин на кончике ножа.

Из готовой массы вылепить пирожные. Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.

О пользе пшеничных отрубей

У пшеничных отрубей много полезных свойств.  Они повышают иммунитет, сопротивляемость вирусным инфекциям, за счет содержания большого количества полезных веществ. Отруби пшеничные очищают кишечник. Они буквально счищают продукты распада и токсические вещества со стенок кишечника, когда проходят по нему. Нормализует обмен веществ, микрофлору кишечника и абсорбирует канцерогены. Продукт используется для похудения — содержит полезные вещества и помогает чистить организм.  Очищает сосуды от холестерина, повышает их эластичность, снижает риск развития болезней.

Все регионы

Фото использовано в качестве иллюстрации, из архива Медиа-Полесья
Фото использовано в качестве иллюстрации, Брестского ОУ МЧС
Фото использовано в качестве иллюстрации, ПСО «Витязь» в соцсетях
Данила Климович. Фото: nhl.com
Фото из архива МП
Фото ГТК
Фото СК
Фото УВД
Фото использовано в качестве иллюстрации из архива МП

В стране и мире

Автор: Norbert Aepli, Switzerland, CC BY 2.5
Фото: naviny.media
Фото из архива Медиа-Полесья

Полешуки

Очень вкусно

В фокусе - Полесье

Для тебя