20 сентября 2020, воскресенье20:50

Красота и здоровье

Вот эти 30 уроков, которые я вынес к 30 годам

21 мая 2020, 15:32

Крис Бэйли. Писатель, консультант по вопросам продуктивности, автор книг «Гиперфокус» и «Мой продуктивный год». Фото: lifehacker.ru

Крис Бэйли. Писатель, консультант по вопросам продуктивности, автор книг «Гиперфокус» и «Мой продуктивный год». Фото: lifehacker.ru

У всех разные жизненные обстоятельства и собственные трудности, мы рождаемся в разное время и в разных условиях...

Но, оглядываясь на пролетевшие 30 лет, писатель Крис Бэйли собрал 30 правил, советов и интересных мыслей, которые ему действительно помогли в жизни.

1. Доброе отношение к людям — самая ценная инвестиция, которую только можно сделать. Всегда, когда я был добр к кому‑то, не ожидая ничего взамен, каким‑то странными окольными путями доброта ко мне возвращалась. Как говорится, что посеешь, то и пожнёшь.

2. Все полученные советы стоит воспринимать как предложения, а не как свод строгих правил.

3. Бегите от экспертов, которые притворяются, что у них всё идеально. У всех есть недостатки и проблемы, но некоторые просто лучше умеют их прятать (особенно те, кто называет себя «идейным лидером», «гуру» или «экспертом»).

4. Чем внимательнее вы к другим, тем меньше соперничаете и испытываете агрессии. Работать и жить веселее, когда сотрудничаешь с другими людьми, а не пытаешься их переплюнуть.

5. Не беритесь за дело, если не готовы выполнить его хорошо. Знать, что ты как следует делаешь свою работу, очень ценно.

6. Если в середине разговора вы заметили, что ничего не понимаете, внимательно слушайте и сохраняйте спокойную уверенность. Окружающие посчитают вас более умным и знающим, чем вы есть. Но к следующей встрече серьёзно подготовьтесь.

7. Если вы твёрдо верите в какую‑то идею, стремитесь к её воплощению. Мнение других людей важно, но не так сильно, как вам кажется. Несколько лет назад я отклонил не одно предложение хорошо оплачиваемой работы, чтобы посвятить год своему увлечению. В то время меня поддержал только один человек — моя девушка (а теперь жена). Это вылилось в книгу, которая сейчас издана на 11 языках и которая привела к написанию ещё одной книги. Я занимался этим, потому что верил в свою идею. Обычно веры достаточно, чтобы взяться за что‑то. И плевать на скептиков.

8. Пейте больше воды. Если вы нервничаете или чувствуете, что вам не хватает энергии, задумайтесь, сколько жидкости вы выпиваете за день. Возможно, этого количества недостаточно.

9. Всё, что сладкое и не имеет полезных веществ, вредно для здоровья. Исключений не бывает.

10. Если вам постоянно не хватает энергии, выполняйте интенсивные аэробные упражнения, нормализуйте сон, питайтесь более здоровой пищей, исключите из рациона алкоголь и кофеин.

11. Каждые пару лет снова пробуйте еду, которая вам раньше не нравилась.

12. Все страдания происходят из‑за неспособности смириться с переменами.

13. Если вы постоянно в ожидании следующего отпуска, нужно сделать домашнюю жизнь более интересной.

14. Если вы точно можете сказать, где будете через пять лет, вы либо слишком перестраховываетесь, либо не учитываете возможные риски.

15. Есть люди, которые говорят только о себе и никогда не спрашивают о вас. Чаще всего они не стоят вашего времени и внимания. Но иногда люди так много говорят, потому что не чувствуют себя услышанными.

16. Если хотите узнать, чего вы стоите, обратите внимание на то, какие чувства вызываете у окружающих. Это не показатель вашей ценности, но хороший ориентир, чтобы понять, как именно вы влияете на жизнь других людей.

17. Приятно получить по почте настоящее бумажное письмо. Чтобы его написать, нужно всего десять минут, зато адресат, возможно, будет дорожить им годами.

18. Бывает полезно побыть наедине с собой и поразмыслить о собственной жизни. Иногда устраивайте себе такой вечер или попробуйте проводить ежегодный «ретрит для размышлений» (это один из моих любимых ритуалов для продуктивности).

19. Чем больше есть времени на размышления, тем большую благодарность ощущаешь. Только когда мы немного отстраняемся от своей жизни, начинаем ценить то, что у нас есть.

20. Мир создаётся теми, кто действует. Каждая книга, которую вы прочитали, песня, которую услышали, продукт, которым ежедневно пользовались, были созданы кем‑то не гениальнее вас. Эти люди воплотили идеи в жизнь благодаря упорной работе.

21. Следите за тем, какое впечатление вы производите на окружающих. Как бы это ни раздражало, мы все друг друга оцениваем.

22. Если хотите прожить дольше, перестаньте смотреть телевизионные передачи. Среднестатистический человек проводит перед телевизором около девяти лет жизни.

23. Аналоговый мир приносит больше смысла и радости, чем цифровой. Но последний делает жизнь эффективнее. Разумно живите в обоих.

24. Лучшее финансовое решение, которое можно принять, — не привыкать к дорогим удовольствиям. Это касается всего: от кофе и вина до путешествий и квартир. Ведь то, что у нас есть, постепенно становится новой нормой.

25. Статус — главный двигатель потребления. Почувствовав желание купить что‑то новое, подумайте, связано ли оно с ощущением вашего статуса, кажется ли вам, что эта вещь поможет стать лучшей версией себя. Помните: накопление мусора — плохой способ достичь этой цели.

26. Книги — лучшее, что можно купить за деньги.

27. Скучный совет: настройте автоматический платёж, чтобы определённый процент списывался сразу после зарплаты и попадал на накопительный счёт. Если доходы выросли, увеличьте ежемесячную сумму отчислений, чтобы вместе с доходами не увеличивались расходы.

28. Истинной любви не бывает, но вот истинная дружба — да. И это именно то, что большинство имеет в виду, говоря о настоящей любви.

29. Один из самых недооценённых навыков — давать человеку закончить предложение, прежде чем открыть рот самому.

30. Будьте осторожнее со словами. Ваше небрежное замечание может запомниться кому‑то на всю жизнь, особенно если вы разговариваете с человеком младше 18 лет. Слова имеют гораздо большее влияние, чем мы думаем.

0 0 голос
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Новости по теме

Отношения

20 предельно честных советов 40-летней женщины тем, кому исполнилось 30

Скоро мне стукнет 40. Я бы солгала, если бы сказала, что меня не беспокоит приближение этой даты...

cluber.com.ua

06.11.2018

Красота и здоровье

10 перемен в жизни, которые должны произойти с тобой в 30 лет

Твои 30 лет — это удивительное время! Для того чтобы ты смог встретить этот новый этап жизни с распростёртыми объятиями, мы публикуем 10 советов, которые подскажут, что нужно изменить в 30 лет. И чтобы лучше чувствовать себя (физически и морально), и чтобы заложить фундамент для достижения успеха.

lifehacker.ru

01.02.2018

Туризм и отдых

10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок

Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости.

lifehacker.ru

01.02.2018

Отношения

30 простых и важных советов от разведенной женщины тем, кто в браке

Я — женщина, которая развелась после 7 лет брака. Основываясь на своем опыте, мне хотелось бы поделиться с вами некоторыми ключевыми понятиями, которые я узнала за время своей семейной жизни. Только после развода я поняла, что мы, женщины, несем за брак равную ответственность с мужчинами.

liwli.ru

20.10.2017

Интересное

30 советов Джулии Ванг о знаках, которые нужно замечать

Прекрасные советы от самого загадочного шамана о знаках в нашей жизни, которые нужно научиться замечать

cluber.com.ua

29.06.2017

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Сотрудник музея об участии в митинге

Фото Лунинецкого РОВД
Фота ілюстрацыйнае
Фото иллюстрационное из архива Медиа-Полесья
Скриншот проекта

Новости компаний

В стране и мире

Фото иллюстрационное с сайта etcetera.media
Скриншот видеозаписи Tut.by
Светлана Тихановская (Фото: Mindaugas Kulbis / AP)
Снимок носит иллюстративный характер
Скриншот из видео
Михайлово чудо - традиции и приметы. Фото osoblyva.com

В фокусе - Полесье

Сотрудник Пинского музея рассказал о своём задержании

Валерий Кобринец, которого осудили в Пинске за участие в несанкционированном мероприятии. До этого привлекался к ответственности только за то, что в неположенном месте перешёл дорогу.

Коронавирус

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x