23 января 2022, воскресенье12:48

Красота и здоровье

Врач рассказал, как восстановить силы после новогоднего застолья

26 декабря 2021, 13:13

Фото использовано в качестве иллюстрации, из открытых источников

Фото использовано в качестве иллюстрации, из открытых источников

Медики не рекомендую перебарщивать с вредной пищей и десертами в новогодние праздники. Кроме того, желательно воздержаться от спиртного. Если все же что-то пошло не по плану, то восстановить силы после застолья поможет правильный режим.

 

Врач Андрей Тяжельников рассказал, как лучше себя вести первого января, чтобы организм не находился в стрессе. Доктор посоветовал выспаться.

«Спать «до упора» я не советую. Проспав первый день нового года, можно очень легко сбить режим», — цитирует специалиста РИА «Новости».

Также хорошей идеей станет физическая активность. Например, прогулка на свежем воздухе.

После вечера в компании нездоровой еды и спиртного следует приготовить суп или бульон. Можно обратить внимание на кисломолочные продукты.

«Это эффективно помогает снизить интоксикацию организма в целом… Принимать новый алкоголь, пока организм не переработал старый, очень опасно», — напомнил Тяжельников.

31 декабря не стоит голодать. Важно не пропускать завтрак и обед, чтобы в вечернее время не переедать.

0 0 голосов
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Сказ о «Лягушке-путешественнице»

Фото: МЧС
Фото использовано в качестве иллюстрации, МЧС
Фото используется в качестве иллюстрации, dnestr.tv
Фото использовано в качестве иллюстрации
Фото: БелТА
Фото использовано в качестве иллюстрации, из архива МП
Александр Лукашенко во время посещения Гранита. Фото использовано в качестве иллюстрации

В стране и мире

Фото: УНИАН
Фото: Global Look Press
Верховная Рада Украины. Фото: Facebook
Фото: РИА Новости
Фото: Daily Star
Ольга Чуприс. Скриншот эфира
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: ptzgovorit.ru
Фото используется в качестве иллюстрации, из архива Медиа-Полесья

Полешуки

Новости компаний

В фокусе - Полесье

Коронавирус

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x