8 мая 2021, суббота19:57

Красота и здоровье

«Зверские» тренировки для ягодиц показала Валерия

4 мая 2021, 16:55

Фото: instagram.com/valeriya/

Фото: instagram.com/valeriya/

53-летняя российская певица Валерия разместила в Instagram видео, на котором запечатлена во время домашней тренировки.

«Люблю и одновременно ненавижу вот такие «прогулки» по коридору со стянутыми очень тугой резиной ногами.  Зверская вещь, но очень эффективная для мышц бёдер и ягодиц. Шагать нужно так, чтобы резинка всегда оставалась в натяжении. Делать это надо всей стопой, отталкиваясь пяткой, не позволяя резине тянуть колено внутрь, оно всегда должно находиться строго над стопой», – прокомментировала ролик артистка.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от VALERIYA (@valeriya)

Валерия (Алла Перфилова) – российская эстрадная певица, член совета по культуре и искусству при президенте РФ.

Певица увлечена йогой, написала книгу «Йога с Валерией. Секреты красоты и стройности».

1 1 голос
Рейтинг статьи

Читайте нас В Яндекс.Дзен

Новости по теме

Максим Аверин / Фото: Фото: Сергей Куксин/РГ

Отношения

Худшая черта в женщинах: мнение Максима Аверина

Звезда «Глухаря» Максим Аверин откровенно рассказал, что ему не нравится в женщинах.

Медиа-Полесье

22.04.2021

Фото с сайта riafan.ru

Интересное

Forbes назвал самых богатых звезд российского шоу-бизнеса

В тройке лидеров Шнуров, Крид и Билан.

Медиа-Полесье

03.08.2020

Красота и здоровье

10 звезд, которые смогли кардинально изменить свою внешность. Мысленно жму руку!

Зима — это конечно пора холодов, а значит, теплой одежды в несколько слоев. В этот период мало кто заботится о своем внешнем виде, ведь одежда в любом случае всё скроет. Несмотря на то, что эта самая холодная пора уже на носу, редакция Ofigenno.ccрешила сделать материал для тех, кто хочет выглядеть на отлично в любое время года. А для пущего вдохновения мы предлагаем тебе посмотреть на звезд российского и зарубежного шоу-бизнеса, которые смогли избавиться от лишнего веса. В общем, предлагаем тебе не превращаться в людей, именуемых подснежниками за то, что они появляются в спортзалах только весной, а уже сейчас брать пример с успешных селебритиз.

makataka.ru

15.02.2016

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Все регионы

Единственная Полесская хоккеистка

Снимок носит иллюстративный характер / Фото из архива Медиа-Полесья
Фото с сайта luninecvodokanal.by
Фото с сайта pcp.by
Скриншот видео wikilink.by
Фото из архива МП
Фото используется в качестве иллюстрации / Из архива Медиа-Полесья
Фото использовано в качестве иллюстрации, из архива МП

Новости компаний

В стране и мире

Полешуки

В фокусе - Полесье

Коронавирус

Для тебя

0
Будем рады вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x